Люди не изменят своих привычек коренным образом,
пока не убедятся, что перемена будет благотворной для них
в сравнении с ценой, которую им придется заплатить
(Роберт Энтони)

Мишутка

К сожалению, в современном обществе детские болезни – это чуть ли не норма. У всех на слуху фразы: «Детей без соплей не бывает», «Пойдет в детский сад - начнет болеть», «Не сиди на сквозняке - простудишься!», «Не лезь в лужу – заболеешь!», «Девочкам босиком ходить нельзя» и т.д. в том же духе.

 

А ведь можно сделать так, что ребенок простудными заболеваниями не будет болеть вообще, а инфекционные болезни будет переносить легко и без осложнений. Как? Ответ прост и сложен одновременно:

Обеспечить условия существования ребенка, максимально приближенные к естественным!

...читать далее "Что делать, чтобы ребенок не болел?"

Насколько вы овладели искусством управлять стрессом? Можете ли вы его увеличить на 100%? На фоне полного здоровья, благополучия и мира? Все в ваших руках, это не так сложно, как кажется.

Зачем нам нужен стресс?

Почему люди искусственно увеличивают свой стресс, когда его по жизни хватает и без наших усилий? Потому что состояние стресса позволяет нам решать какие-то проблемы или, как сказали бы психологи, доставляет «вторичную выгоду». В частности, стресс:

* дает адреналиновую встряску и бодрит, когда в жизни недостаточно риска;
* позволяет чувствовать себя важным, значимым человеком, который всегда занят и всегда не успевает;
* позволяет избегать близости и хранить дистанцию: когда человек боится отношений, он может с головой уйти в важную работу;
* позволяет избегать ответственности («мне некогда решать эту проблему, я очень занят»);
* позволяет требовать от окружающих послушания, как в государстве на военном положении.

Для того. чтобы ввести себя в состояние стресса, можно использовать приведенные ниже тактики. Когда он скажет: «Ты выглядишь усталой», - вы отвечаете: «Я так и знала, что больше тебе не нравлюсь». А уж если он скажет: «Кажется, мясо недосолено», это дает вам право сказать: «Ты всегда стремишься меня унизить».

1. Напряжение

Просто напрягите свои мышцы. Нахмурьте брови. Сожмите зубы. Сдавите грудную клетку, чтобы дыхание стало тяжелой работой. В принципе, этого достаточно. При желании можно добавить кисти рук, мышцы бедер и так далее.

Эффект: Ваши переживания, чувства и мысли сразу становятся на порядок более катастрофическими.
...читать далее "10 способов увеличить свой стресс — очень вредные советы"

Ты выживаешь или процветаешь? 

(Поставьте себе оценочки от 1 до 10 по каждому пункту)

1. Чистый, свежий воздух

2. Чистая вода

3. Еда, для которой мы биологически созданы

4. Достаточно времени на сон

5. Отдых и расслабление

6. Хорошая физическая нагрузка

7. Эмоциональное равновесие и стабильность

8. Солнечный свет и естественное освещение

9. Комфортная температура

10. Мир, гармония, безмятежность и спокойствие

11. Человеческое прикосновение

12. Мыслительная деятельность, размышление, и созерцание (медитация)

13. Дружба и приятельские отношения

14. Общительность (социальные контакты, общество)

15. Любовь и уважение

16. Хорошо организованный досуг

17. Приятная обстановка

18. Развлечения

19. Чувство юмора, радость

20. Безопасность жизни и материальных ценностей

21. Вдохновение, мотивация, цели и их достижение

22. Творческая работа, несущая в себя важность

(Удовлетворение своих интересов)

23. Самоконтроль и умение владеть собой

24. Индивидуальная свобода

25. Удовлетворение инстинктов воспроизводства рода

26. Удовлетворение эстетических чувств

27. Уверенность в себе

28. Позитивный образ себя и осознанние собственной ценности

29. Внешняя и внутренняя чистота

30. Улыбки

31. Музыка и другие виды искусства

32. Биофилия, или любовь к природе

Итак, становится понятно, что достичь идеального здоровья можно только при наличии многих благопритных факторов. Радует то, что практически все факторы мы можем создать себе сами.

На нашем форуме у одной мамы, ее зовут Катя, случилась беда...

Это огромное горе, когда заболевают наши дети...

Не буду много писать, вот фото мальчика Жени

опубликованное пользователем изображение

И ему нужны ваши добрые пожелания здоровья!

Подумайте о нём хорошо, верующие, помолитесь за Женечку!

Тема о Женечке находится тут  

Мы будем следить за новостями!

Ольга Мордашова

Когда я еще была беременна Лизой, то, как и многие женщины, мысленно рисовала себе образ будущего ребенка, пыталась представить себе дальнейшую совместную жизнь с малышом, обдумывала возможные трудности и пути их решения. Поскольку у меня есть брат, моложе меня на 14 лет, в выращивании и воспитании которого я принимала непосредственное участие, в основном я представляла, что такое грудной ребенок и как с ним обращаться. Не было у меня лишь опыта кормления грудью, и как кошмар вспоминалось то время, когда Дима, в связи с ремонтом квартиры не имевший возможности ползать, целый день не слезал с рук и требовал неотступного внимания. Поэтому все прелести «ручного ребенка» я испытала еще на брате, и не очень хотела повторения. Тем более, что такой няньки, какой в свое время была я для брата, у меня не предвиделось. Но в то же время и воспитывать ребенка жесткими методами, подгоняя под себя, для меня казалось неприемлемым, слова «дать проораться» вызывали ужас. Опять же я еще во время беременности узнала о кормлении по требованию, неотъемлемой частью которого и является нахождение ребенка неотлучно при маме. В общем, я решила, что будет так, как время покажет, посмотрим, какой будет ребенок и какие обстоятельства.

...читать далее "Не бойтесь ручного ребенка!"

С точки зрения родителей лучшее подтверждение их любви к ребенку: они ЧУВСТВУЮТ в своей душе эту любовь! Но для детей важно другое: как родители ПРОЯВЛЯЮТ свою любовь. И зачастую родители, переполненные любовью, делают очень много для того, чтобы ребенку было лучше. Но он этого не понимает!

Заботу о себе он не будет воспринимать как проявление любви. Ребенок очень плохой психолог и не умеет читать любовь в ваших глазах. И тогда он вынужден судить по делам. А дела родительские, с его точки зрения…..

Поэтому ребенку надо демонстрировать свою любовь, выработать какие-то приемы, жесты, слова, которые будут для его неискушенного ума ясными сигналами любви родителей. То есть в какой-то мере родители должны творчески выпячивать эти свои чувства. Лучше всего на ребенка действуют обнимания, поцелуи и слова.

Американский психолог Вирджиния Сатир говорила, что четыре объятия в день совершенно необходимы ребенку просто для выживания. А для хорошего самочувствия необходимо не менее 8 объятий. Они для ребенка нужны примерно так, как пища для растущего организма.

Поэтому, наверное, и все взрослые, когда хотят вызвать симпатию у противоположного пола, пользуются именно этими приемами. И ДЕМОНСТРИРУЮТ свою любовь. Ведь она без демонстрации другому человеку, как бы ни была сильна, кажется слабой.

Если вы будете в чем-то отказывать своему ребенку, то всегда говорите ему при этом, что вы отказываете ему по той-то и той-то причине. Иначе он решит, что вы делаете это потому, что его не любите.
Автор: А. Васютин
http://content.mail.ru/arch/19353/3258994.html

Сильная слабость, головная боль, высокая температура…Как же мне плохо! Тут же заплакал малыш — пора кормить,… а можно ли, вдруг это опасно?

Как бы замечательно не было организовано грудное вскармливание, как бы хорошо это не получалось, многие сталкиваются с такой проблемой, как болезнь кормящей матери. Ни для кого не является секретом, что всего 20 лет назад рекомендации наших врачей в этих случаях были однозначны — кормить грудью при болезни нельзя! Однако с середины 80-ых годов отношение к грудному вскармливанию претерпело сильные изменения. Практически заново были исследованы и состав грудного молока, и его защитные свойства.

...читать далее "Я болею, но кормлю"

Из книги В.Леви «Новый нестандартный ребенок»
Москва, «Торобоан»,2002

Сайт В.Леви www.levi.ru/

Прошу вас ответить себе (себе!) — станете ли Вы есть, не спрашивая себя о своем желании, без аппетита, давясь от отвращения, только ради соблюдения распорядка? Всегда ли будете преодолевать разыгравшийся аппетит только потому, что до обеда осталось, допустим, еще восемнадцать минут?..

...читать далее "«Про еду». В.Леви"

Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями. "Плачет мозг, а слезы – в сердце, печень, желудок..." – писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия. Термин "психосоматика" ввел в научный обиход немецкий врач Хейнрот 180 лет назад. Болезненные явления называют психосоматическими лишь в том случае, если установлена прямая зависимость между их возникновением и соответствующими психоэмоциональными факторами и психотравмирующими событиями.

...читать далее "Душа болит, а сердце плачет (что такое психосоматика?)"