Ты выживаешь или процветаешь? 

(Поставьте себе оценочки от 1 до 10 по каждому пункту)

1. Чистый, свежий воздух

2. Чистая вода

3. Еда, для которой мы биологически созданы

4. Достаточно времени на сон

5. Отдых и расслабление

6. Хорошая физическая нагрузка

7. Эмоциональное равновесие и стабильность

8. Солнечный свет и естественное освещение

9. Комфортная температура

10. Мир, гармония, безмятежность и спокойствие

11. Человеческое прикосновение

12. Мыслительная деятельность, размышление, и созерцание (медитация)

13. Дружба и приятельские отношения

14. Общительность (социальные контакты, общество)

15. Любовь и уважение

16. Хорошо организованный досуг

17. Приятная обстановка

18. Развлечения

19. Чувство юмора, радость

20. Безопасность жизни и материальных ценностей

21. Вдохновение, мотивация, цели и их достижение

22. Творческая работа, несущая в себя важность

(Удовлетворение своих интересов)

23. Самоконтроль и умение владеть собой

24. Индивидуальная свобода

25. Удовлетворение инстинктов воспроизводства рода

26. Удовлетворение эстетических чувств

27. Уверенность в себе

28. Позитивный образ себя и осознанние собственной ценности

29. Внешняя и внутренняя чистота

30. Улыбки

31. Музыка и другие виды искусства

32. Биофилия, или любовь к природе

Итак, становится понятно, что достичь идеального здоровья можно только при наличии многих благопритных факторов. Радует то, что практически все факторы мы можем создать себе сами.

На нашем форуме у одной мамы, ее зовут Катя, случилась беда...

Это огромное горе, когда заболевают наши дети...

Не буду много писать, вот фото мальчика Жени

опубликованное пользователем изображение

И ему нужны ваши добрые пожелания здоровья!

Подумайте о нём хорошо, верующие, помолитесь за Женечку!

Тема о Женечке находится тут  

Мы будем следить за новостями!

Ольга Мордашова

Когда я еще была беременна Лизой, то, как и многие женщины, мысленно рисовала себе образ будущего ребенка, пыталась представить себе дальнейшую совместную жизнь с малышом, обдумывала возможные трудности и пути их решения. Поскольку у меня есть брат, моложе меня на 14 лет, в выращивании и воспитании которого я принимала непосредственное участие, в основном я представляла, что такое грудной ребенок и как с ним обращаться. Не было у меня лишь опыта кормления грудью, и как кошмар вспоминалось то время, когда Дима, в связи с ремонтом квартиры не имевший возможности ползать, целый день не слезал с рук и требовал неотступного внимания. Поэтому все прелести «ручного ребенка» я испытала еще на брате, и не очень хотела повторения. Тем более, что такой няньки, какой в свое время была я для брата, у меня не предвиделось. Но в то же время и воспитывать ребенка жесткими методами, подгоняя под себя, для меня казалось неприемлемым, слова «дать проораться» вызывали ужас. Опять же я еще во время беременности узнала о кормлении по требованию, неотъемлемой частью которого и является нахождение ребенка неотлучно при маме. В общем, я решила, что будет так, как время покажет, посмотрим, какой будет ребенок и какие обстоятельства.

...читать далее "Не бойтесь ручного ребенка!"

С точки зрения родителей лучшее подтверждение их любви к ребенку: они ЧУВСТВУЮТ в своей душе эту любовь! Но для детей важно другое: как родители ПРОЯВЛЯЮТ свою любовь. И зачастую родители, переполненные любовью, делают очень много для того, чтобы ребенку было лучше. Но он этого не понимает!

Заботу о себе он не будет воспринимать как проявление любви. Ребенок очень плохой психолог и не умеет читать любовь в ваших глазах. И тогда он вынужден судить по делам. А дела родительские, с его точки зрения…..

Поэтому ребенку надо демонстрировать свою любовь, выработать какие-то приемы, жесты, слова, которые будут для его неискушенного ума ясными сигналами любви родителей. То есть в какой-то мере родители должны творчески выпячивать эти свои чувства. Лучше всего на ребенка действуют обнимания, поцелуи и слова.

Американский психолог Вирджиния Сатир говорила, что четыре объятия в день совершенно необходимы ребенку просто для выживания. А для хорошего самочувствия необходимо не менее 8 объятий. Они для ребенка нужны примерно так, как пища для растущего организма.

Поэтому, наверное, и все взрослые, когда хотят вызвать симпатию у противоположного пола, пользуются именно этими приемами. И ДЕМОНСТРИРУЮТ свою любовь. Ведь она без демонстрации другому человеку, как бы ни была сильна, кажется слабой.

Если вы будете в чем-то отказывать своему ребенку, то всегда говорите ему при этом, что вы отказываете ему по той-то и той-то причине. Иначе он решит, что вы делаете это потому, что его не любите.
Автор: А. Васютин
http://content.mail.ru/arch/19353/3258994.html

Сильная слабость, головная боль, высокая температура…Как же мне плохо! Тут же заплакал малыш — пора кормить,… а можно ли, вдруг это опасно?

Как бы замечательно не было организовано грудное вскармливание, как бы хорошо это не получалось, многие сталкиваются с такой проблемой, как болезнь кормящей матери. Ни для кого не является секретом, что всего 20 лет назад рекомендации наших врачей в этих случаях были однозначны — кормить грудью при болезни нельзя! Однако с середины 80-ых годов отношение к грудному вскармливанию претерпело сильные изменения. Практически заново были исследованы и состав грудного молока, и его защитные свойства.

...читать далее "Я болею, но кормлю"

Из книги В.Леви «Новый нестандартный ребенок»
Москва, «Торобоан»,2002

Сайт В.Леви www.levi.ru/

Прошу вас ответить себе (себе!) — станете ли Вы есть, не спрашивая себя о своем желании, без аппетита, давясь от отвращения, только ради соблюдения распорядка? Всегда ли будете преодолевать разыгравшийся аппетит только потому, что до обеда осталось, допустим, еще восемнадцать минут?..

...читать далее "«Про еду». В.Леви"

Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями. "Плачет мозг, а слезы – в сердце, печень, желудок..." – писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия. Термин "психосоматика" ввел в научный обиход немецкий врач Хейнрот 180 лет назад. Болезненные явления называют психосоматическими лишь в том случае, если установлена прямая зависимость между их возникновением и соответствующими психоэмоциональными факторами и психотравмирующими событиями.

...читать далее "Душа болит, а сердце плачет (что такое психосоматика?)"

Ответьте мне, пожалуйста, на один вопрос. Нормально ли, когда мать злится на своего ребёнка и когда она от него устаёт? Или это свидетельство того, что эта мама никуда не годится? Речь, конечно же, обо мне. И я чувствую себя просто гадиной. Мне 26 лет, дочке 2,5 годика. Муж до вечера на работе, дочь в садике только три часа. Да, живём мы в Германии, я три с половиной года, муж - десять. Познакомились 6 лет назад в Павлодаре (Казахстан). Это наш родной город. В Германии мне вроде бы и неплохо, но заело чувство одиночества, тоска грызёт постоянная.

...читать далее "Чувство вины – может, я плохая мать? Послеродовая депрессия"

контролировать эмоцииСамое трудное для родителей в воспитании детей - справляться с собственными эмоциями. "Что я могу сделать? - говорит одна из матерей. - Знаю, что не должна сердиться, но когда мои дети начинают драться, я просто схожу с ума, не помню себя и прежде, чем пойму, что делаю, уже кричу и ругаюсь". А вот слова другой матери: "Когда я срываюсь на своих детей, я чувствую себя такой виноватой, что потом, пытаясь поладить с ними, начинаю им во всем потакать".
...читать далее "Как родителям научиться контролировать негативные эмоции"