Р О Д Н У Л Я - форум для родителей Чувашии

РОДНУЛЯ - Ваша уютная площадка для тёплого общения, поддержки и обмена опытом
Текущее время: 25 сен 2018, 15:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Для зависимых
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 ноя 2014, 23:48 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2009, 01:22
Сообщения: 8810
Откуда: Чебоксары, Центр
Количество детей: 2
Жизненное кредо: Люблю жизнь и мир вокруг себя
Упражнение для зависимых
(«Psychology-General»)

Если вы чувствуете зависимость в отношениях, к работе, к пищи и т.п., то вам может помочь следующее практическое упражнение.

Внимательно прочитав пункт, выполните его. Не спешите. Не переходите к следующему пункту, пока не выполните предыдущий.

1. Возьмите листок. Нарисуйте предмет вашей зависимости.
Дальше читать не надо. Только после выполнения первого пункта.

2. Нарисуйте другие дела, увлечения - то, что наполняет вашу жизнь ещё, на оставшемся пространстве листа.
Дальше читать не надо. Только после выполнения второго пункта.

3. Проанализируйте, есть ли вы на рисунке и какое место занимаете. Что при этом чувствуете?
Дальше читать не надо. Только после выполнения третьего пункта.

4. У вас есть возможность вырезать или просто закрыть предмет зависимости другим листочком. Подумайте, что вы выберете?
Дальше читать не надо. Только после выполнения четвёртого пункта.

5. Если вы вырезали, то положите листок на чистый листок, если вы просто прикрыли, у вас появилось свободное место на листе. Вы можете там что-то нарисовать. Нарисуйте.
Дальше читать не надо. Только после выполнения пятого пункта.

6. Если вы нарисовали не себя, то проанализируйте это. Какие чувства? Что вам это даёт?
Дальше читать не надо. Только после выполнения шестого пункта.

7. Если вы нарисовали не себя, то проделайте пункты 4 и 5 и нарисуйте себя. Проанализируйте это. Какие чувства? Что вам это даёт?

Только когда вы в центре своей жизни, вы можете ответственно жить и наслаждаться жизнью!

Будьте счастливы!
С любовью и верой в вас,
психолог Евгений Седов
http://vk.com/feed?w=wall-30525261_19133

_________________
☎ 89278428121


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для зависимых
Непрочитанное сообщениеДобавлено: 03 ноя 2014, 16:43 
Не в сети
Свой человек

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 12:54
Сообщения: 715
Откуда: Нчк
Количество детей: 2
Любопытное упражнение ))
Нарисовала. Кстати, себя с первой попытки нарисовала на листочке сверху. Как-то сразу само пришло...
Но так грустно оказалось, что "наполнение" моей жизни оооооооочень скудное..........
Это упражнение как-то поможет воссоединитсья с собой? Или просто показывает суть вещей?

_________________
“Нет, утонуть я всегда успею. А лучше я еще побарахтаюсь. Кто его знает, может быть, у меня что-нибудь и выйдет” (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB